"الأخطبوط الغنية بالدهون والبروتين وفيتامين (أ)، والأحماض الدهنية غير المشبعة والفوسفور والكالسيوم والحديد واليود وغيرها من المواد الغذائية. الأخطبوط الحارة، والحلو، والمعدة، زي الجلد، تشي، مغذية واللياقة البدنية والقلب والكلى، والخصائص الطبية، بلغم مضاد للالتهابات، واضحة الإسهال الدماغ، والتعب، ورفع فعالية راحة غرامة. الأخطبوط متنوعة غنية من المعادن والفيتامينات الأساسية، في الواقع، ومثالية الغذاء منشط لكبار السن والأطفال والنساء الحوامل، ومناسبة خاصة لضيق في التنفس، والتعب والمرض المزمن ضعيفة جسديا، ونقص الدم، والدوخة، وتناول الطعام أقل الهزال وسوء التغذية والجلد المجففة الصالحة للأكل. وبالإضافة إلى ذلك، تأكل النساء الحوامل مواتية الأخطبوط لنمو مخ الجنين والأطفال يأكلون مفيد الأخطبوط لتحسين الاستخبارات، بل يمكن تأخير تناول كبار السن الأخطبوط ضمور الدماغ، ومنع الزهايمر، والمرأة تأكل الأخطبوط، وجعل بشرتك ناعمة ورطبة، شعر أسود، يواجه أكثر جمالا. DHA و EPA محتوى الأخطبوط أعلى من أسماك المياه العذبة. DHA تعتبر العناصر الغذائية اللازمة للدماغ، وتحسين الذاكرة والقدرة على التفكير أمر مهم جدا، جنبا إلى جنب مع الأخطبوط الأغنياء في الليسيثين، لجعله أكثر الأسماك المياه العذبة من وظائف المخ الطبيعية. EPA المعروف باسم زبال الأوعية الدموية، وحسن لخفض نسبة الدهون في الدم. الأخطبوط غنية في المغنيسيوم أيضا أن يكون لها تأثير وقائي جيد على نظام القلب والأوعية الدموية، وتساعد على منع ارتفاع ضغط الدم، واحتشاء عضلة القلب وغيرها من الأمراض القلبية الوعائية. " المكونات
إكسسوارات
- المتفحم كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- رايس النبيذ كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
وإزالة البطن 1 الأخطبوط، الأخطبوط من الأجهزة بعد الجراحة، ثم كشط المقاييس، والأسماك لا، وهو نفس طول قطع الأخطبوط إلى أقسام، ثم تقطع الزعانف، وضع علامة الكلمة الأخيرة زهرة سكين في عمق القسم الأخطبوط، بعد جيدة غسل قطع الأخطبوط، وتقلص أسماك المياه في وعاء. -
2 كانت كمية خليط من الملح المضافة، والمبلغ المضاف من رايس النبيذ اعتقل مرة أخرى، قسم الأخطبوط في مصفاة، في رطوبة سطح تهوية والتجفيف. المتفحم، والزنجبيل المجفف مهرجان الفلفل الحار، الثوم كمية. -
3 يغلي الساخنة، لسحب كمية صغيرة من النفط وضعت في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية ببطء الأخطبوط القسم، سوى حريق صغير، حريق صغير بعد عدة رأسا على عقب لمقطع من قسم الأخطبوط جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، المقلية الجافة الرطوبة الأخطبوط، الأخطبوط جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية . -
4 مرة أخرى إلى عموم النفط، صب الزنجبيل، الثوم والحبة السوداء المقلي حريق صغير. ضجة في صلصة جراد البحر لتذوق رذاذ بحاجة إلى كمية مناسبة من الماء واثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. عندما مقلي جراد البحر سكب الفلفل الحار في القسم الرطب من حريق صغير المقلي، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية تذهب الجافة من الفلفل والفلفل الحار نكهة تحريك. مقلي وسكب الفلفل في سحب الأخطبوط، بدوره النار، إضافة النبيذ رايس ملعقة يجيش لمدة 15 ثانية. بعد 15 ثانية لفتح الغطاء، تحول حريق صغير، إضافة كمية مناسبة من الدجاج، الأخطبوط يمكن كل مرة بدوره وإيابا. -
FIG 5 انتهى
نصائح
عنوان رابط الفيديو: يمكنك أيضا البحث عن "صحن" أو "المطبخ استعداد" مباشرة على YOUKU
