"الربيع هو موسم أكل الهليون. ومن المعروف الهليون كملك من الخضار سمعة، ويمكن تحسين مناعة الجسم. الآن الاستفادة من الهليون العصير رخيصة، وتغيير نمط لتناول الطعام." المكونات
- نبات الهليون 2
- متبل Xianggan 1 حزمة
إكسسوارات
- صلصة أذن البحر 1.5 ملعقة كبيرة
- ثوم 3
- نفط 1 ملعقة طعام
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 مع الهليون تقشير سكين خفض الجلد القديم بالقرب من جذورها. -
غسل 2، قسم سكين المائل. -
شرائح 3 Xianggan. -
4 فرم الثوم في نهاية المطاف. -
5 حرارة المقلاة، يقلى الثوم المفروم. -
6 وضع الهليون المقلية، ويرش قليل من الماء المغلي لمدة 2-3 دقائق. -
7 في عبق المعكرونة المقلية الأرز. -
8 صب صلصة أذن البحر ويقلب جيدا. -
9 بسيطة ومغذية.
