"العطاء اللحوم chayote وهش العصير ولذيذة قيمة غذائية عالية." المكونات
- Chayote 2
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- ما الفلفل كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- عصير الليمون كمية مناسبة
- نفط قليلا
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 chayote، مقشر حتى النخاع -
2 تمزيقه -
3 تؤخذ في وعاء الماء الساخن -
4 وضع الماء البارد سيطرة الجافة الماء البارد جدا -
5 الثوم والزنجبيل والفلفل الأحمر المجفف الفلفل ما في وعاء -
سكب 6 الزيت الساخن حتى 7.8 دقائق في وعاء -
7 أخذ الفلفل ما والزنجبيل -
8 إضافة الملح والسكر وعصير الليمون ويخلط جيدا النفط المقلية
نصائح
Chayote تنتمي إلى دافئ نقص الغذاء واهية الناس من الدستور ضعيفة يجب أكل
