"[كونجك منخفضة السعرات الحرارية التوفو، فقدان الوزن مى مى هو الخيار الافضل. [كونجك الطازجة سلطة طعم لذيذ. [كونجك لديه سكر الدم، للدهون، تخفيض، الخافضة للضغط، ساندو، والجمال، Tongmai، وفقدان الوزن، والإمساك، والمقبلات وغيرها من المهام. " المكونات
إكسسوارات
- ثوم كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سلطة الخل كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- حبيبات السكر الأبيض كمية مناسبة
- حامض طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد: [كونجك التوفو، والثوم، والثوم، والزنجبيل، ومسحوق الفلفل الحار. -
2 المادة الثانية: صلصة الصويا والخل وزيت السلطة، وزيت السمسم والملح والسكر. -
3 قطع التوفو [كونجك إلى 1 سم سماكة من الشرائط. -
تمزيقه 4 الثوم، وقطع الزنجبيل إلى رغوة. -
5 الثوم ثوم مهروس. -
6 وعاء والماء إضافة. -
بعد 7 قطع [كونجك في المياه المفتوحة، وإزالة ويطهى لمدة 5 دقائق. -
8 استنزاف. -
9 لتصريف المياه إلى [كونجك كبير وعاء، والسلك الثوم، الثوم، الزنجبيل رغوة، والفلفل الحلو على القمة. -
10 وعاء في كمية من الزيت النباتي. -
11 النفط بعد الحرارة وتصب فوق المكونات. -
12 إضافة الخل وصلصة الصويا والملح وزيت السمسم والسكر الأبيض، وتخلط جيدا.
نصائح
حتى الطعام البارد، فإن سلطة بطعم الخل يكون جيدة جيدا، إضافة سوف طعم السكر القليل أن يكون أكثر الطازجة.
