لا تنظر إليه على أنه وعاء من الحساء النقي والنقي ، ولكنه بالفعل وعاء جيد من الحساء لكشط الزيت والدهون. يمكن أن يتحكم البطيخ الشتوي بشكل فعال في تحويل السكر في الجسم إلى دهون ، ويمنع تراكم الدهون في الجسم ، وأيضًا يستهلك الدهون الزائدة من السمنة ، مما له تأثير جيد على الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وفقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التأثير الجمالي لقرع الشمع له علاقة كبيرة بمحتواه العالي من حمض البروبانيديويك. ومحتوى الألياف الغذائية مرتفع للغاية ، حوالي 0.9 جرام من الألياف الغذائية لكل 100 جرام. تظهر الأبحاث الطبية الحديثة أن الألياف الغذائية يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول في الجسم ، وتخفض نسبة الدهون في الدم ، وتمنع تصلب الشرايين. يمكن للألياف الخام الموجودة في القرع الشمعي أن تحفز التمعج المعوي وتفرز المواد المسرطنة المتراكمة في الأمعاء بأسرع ما يمكن. مع العديد من الفوائد ، حساء سريع لا يتطلب أي مهارات طبخ ، هل أنت متحمس؟ مشاركة: # معركة التطهير بعد المهرجان! # بطيخ شتوي 400 جرام ورقة الغار 2 حبة زنجبيل 3 قطع ملح معتدل جوهر الدجاج 1 ملعقة صغيرة الثوم المعمر 1

الخطوة 1

حضر الطعام

الخطوة 2

يتم تقشير القرع الشمعي وبذره وغسله وتقطيعه إلى شرائح رفيعة ، ويتم تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح ، وتكون أوراق الغار جاهزة

الخطوه 3

ضعي القرع الشتوي وشرائح الزنجبيل وأوراق الغار في القدر

الخطوة 4

أضيفي كمية مناسبة من الماء واتركيها حتى تغلي على نار عالية ، وبعد غلي الماء ، غطيها واتركيها على نار خفيفة حتى تنضج البطيخ الشتوي.

الخطوة الخامسة

ثم أضيفي القليل من الملح وخلاصة الدجاج حسب الرغبة واخلطي جيدًا وأطفئي النار.

الخطوة 6

يُزين بالبصل الأخضر المفروم

الخطوة 7

منتج منتهي