"في وقت مبكر من الكراث أوائل الربيع، والملفوف أواخر الخريف"، والتي "الكراث" الطبيعة هي الكراث. الكراث الربيع أفضل نوعية في وقت مبكر، أواخر الخريف، تليها أسوأ الصيف. "الغذاء الربيع عبق والغذاء الصيف رائحة كريهة"، وقال انه هناك. المواد الغذائية الرئيسية الكراث كما يحتوي على فيتامين C وفيتامين B1، فيتامين B2، النياسين، الكاروتينات والمعادن والكربوهيدرات. الثوم المعمر أيضا غنية في السليلوز، و 100 غراما لكل السليلوز غرام تحتوي على 1.5 الكراث والبصل وأعلى من الكرفس، ويمكن تعزيز التمعج المعوية، ومنع حدوث سرطان القولون والمستقيم، مع الحد من امتصاص الكولسترول، ووقائي دور العلاج مرض تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية وهلم جرا. [كل] الثوم والبيض مع تأثير منشط جديدة الواضح، له تأثير كبير على مرض في المعدة والكلى. [الروبيان] + الكلى الكراث، والعجز، ودفع غرامة الصلبة. الكراث على الرغم من أن هناك العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان، ولكن ليس أكثر كلما كان ذلك أفضل. هناك الساخنة اضطراب فرط النشاط يانغ وغير صالحة للاستهلاك البشري. الألياف الخام الكراث، وليس للهضم واستيعابها، وبالتالي لا يمكن للمرء تناول الكثير من الكراث، وإلا لعدد كبير من الألياف الخام تحفيز جدار الأمعاء، وغالبا ما تسبب الإسهال. المشاركة في الأنشطة: # فول الذواقة الفاكهة بوتيك الوصفات التحدي # الثوم المعمر 150 غرام بيض 1 طحين 100 غرام ماء 120 غرام جمبري 10 غراما ملح كمية مناسبة

الخطوة 1

المكونات جاهزة، الكراث المفروم، غارقة الروبيان في المياه النظيفة

الخطوة 2

تم إضافة الماء والدقيق والبيض والملح اثارة

الخطوة 3

يقلب الثوم المعمر وأضاف

الخطوة 4

إضافة الروبيان، وإثارة

خطوة 5

حرق النفط عموم، ملعقة الخليط ملعقة بالتساوي مع ملعقة إلى التصلب التعادل كعكة الخليط رأسا على عقب

خطوة 6

خفض حجم الحق في ذلك

خطوة 7

الكراث البخور جيدة حقا