"تعقيبا على العودة إلى القيام خبز الشوفان، سقط LG في الحب مع هذه الطريقة في الأكل، لا مجرد علبة من عصير التفاح أمس، قرر القط للقيام بذلك كما حشو في الخبز، والطعم الحلو لينة، لذيذ جدا. يحتوي على نخالة الشوفان معظمها الشوفان الألياف الغذائية، وخاصة تلك التي تحتوي على معظم بيتا وفيرة] جلوكان، جنس بيتا] غلوكان الألياف الغذائية القابلة للذوبان، ومن المعروف العنصر النشط ناقص شحميات الدم، في الوقت الذي تساعد صحة الأمعاء وبالتالي ألياف الشوفان المعروفة باسم "الأرستقراطي من الألياف الغذائية." الألياف الغذائية القابلة للذوبان مثل النفايات الاسفنج، هيئة الامتزاز، مع تفرز، يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الجسم، والحفاظ على الجسم كله نظيفة، طازجة " المكونات
- نخالة الشوفان 50 غراما
- عالية من الغلوتين الطحين 250 غرام
إكسسوارات
- حليب 150 غرام
- زبدة 15 غراما
- بيض 1
- سكر 30 غراما
- ملح 2 ز
- خميرة 5 ز
- عصير التفاح محلية الصنع كمية مناسبة
- حلو طعم
- مشوي الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
A الدقيق عالية الغلوتين، نخالة الشوفان والبيض والحليب والسكر والملح والخميرة الخبز وضعها في الحوض، والعجين يمكن سحب لغشاء الخام. -
2 إضافة الزبدة تستمر في دلك. -
3 حتى يتم تمديده بشكل كامل، قطعة صغيرة من العجين قد يكون فيلم واحد يمكن أن تعقد بسهولة. -
4 التقريب، وضعت في الأساس مكان التخمير الحار. -
5 حتى الشعر الأصلي إلى 2 أضعاف الحجم. -
ينقسم 6 في نفس كيل حجم السطح، مع تغطية غلاف بلاستيكي، والاسترخاء لمدة 15 دقيقة. -
7 أخذت العجين في شكل دائري، في عصير التفاح. -
8 الشكل إلى مثلثات، كما هو مبين، يجب طبقات يحيط علما معسر بحزم، حشو مانعة للتسرب. -
اكتمال 9 جميع الإنتاج، والتخمير الثانوية. -
8-10 نقطة صعودا الشعر فرشاة كبيرة الطبقة السطحية من الماء والخبز والعسل (أو البيض كله)، يرش بالسمسم، في الفرن، 165 درجة، على بعد حوالى 25 دقيقة، وسط، العلوي والسفلي النار (ملاحظة: درجة الحرارة والوقت طلبت المنزل ظروف محددة الفرن لاتخاذ قرار، وهنا كمرجع فقط.)
نصائح
1. نخالة الشوفان ليست الغريني قوة العضلات وماص للغاية، حتى أن المياه من العجين لإجراء تعديلات مناسبة. 2. عصير التفاح باستخدام سميكة، وحزم سيئة رقيقة جدا أكثر ملائمة.
