"الصحة فال إلى مقرها سيبو، الذي هو الخيار الافضل من الجمبري والروبيان غنية في البروتين، والدهون منخفضة جدا، وقيمة غذائية عالية، وحتى أفضل من اللحوم والأسماك، هذا بيتي أنواع مطهو ببطء من الممارسات، لذيذ واللحم ليس القديم، جيد جدا ". المكونات
إكسسوارات
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- ملح مجموعة صغيرة من
- نفط كمية مناسبة
- سكر 1 ملعقة شاي
- زنجبيل كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة
- مالح طعم
- انفجار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
بعد ظهر شراء أول قطع الروبيان الجمبري الروبيان بندقية والقدم، ومن ثم رسم السكين في الجزء الخلفي من الروبيان والأمعاء استخراج الطين نظيفة. -
2 وعاء في كمية مناسبة من النفط في الزنجبيل حتى تفوح رائحته. -
تم اختبار 3 القريدس نظيفة ونزيف في وعاء، لكلا الجانبين من المتفجرات الذهب. -
يضاف 4 النبيذ ثم. -
5 وأضاف صلصة الصويا والقليل من الماء، يقلب جيدا. -
6 يطهى حتى بدأت صلصة لجمع العصير. -
ويمكن أن إيقاف بعد 7 إضافة السكر إلى الذوق. -
رش مع البصل المفروم عموم الأخضر قبل 8، القريدس مغذية ولذيذة مطهو ببطء يمكنك أن تأكل.
نصائح
الروبيان لا شك فيه أن تنفجر من خلال. التوابل يمكن تعديلها وفقا لأذواقهم الخاصة.
