المكونات

 

سبانخ

 

250G

 

عدد المعجبين

 

50G

 

 زيت الفلفل كمية المساعد كمية كمية الملح

 عشاق المقلية ممارسة السبانخ 1 تحضير السبانخ

2 التنظيف

3 المغلي في الماء المغلي

إزالة ~ 4 على الماء البارد

5 قطع إلى أجزاء

6 وعاء من النفط، والفلفل السمك المقلي ~

7 وضع السبانخ والمقلي

8 إضافة كمية مناسبة من الماء

بعد مروحة المياه المفتوحة 9، مروحة المغلي لينة، والملح، وزيت السمسم وتخلط جيدا

10 القيام نفسي