"قيمة غذائية عالية من البطاطا، تعتمد للأكل جيدة، لتكون أكثر صحة منشط كازاخستان. الكرفس هو أيضا الغذاء الجيد على خفض ضغط الدم، وتحسين الذاكرة مناسبة لكبار السن لتناول الطعام، وأنا أكل مرة واحدة المنزل ثلاثة أيام اثنين والبطاطا الكرفس. كبار السن تناول كميات أقل من اللحوم وتناول الطعام أكثر مغذية. طهيه معا. " المكونات
إكسسوارات
- الزيوت النباتية ملعقة
- صلصة الصويا ملعقة
- ملح كمية مناسبة
- خل ملعقتين
- آخر طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
خلع 1 أوراق الكرفس، اذا القطب سميكا جدا. وضع قطع عليه المتوسطة -
2 البطاطس، مقشر وغسلها، ثم شريحة الأولى في الشرائط، وإذا قطع الأسلاك متفاوتا أو غير مقطعة، ثم فرك مع مجلس مبشرة الخضروات، بعناية السلامة ناحية كازاخستان. بغض النظر عن طريقة هو وضع البطاطا الأسلاك جاهزة. -
3 البطاطا الأسلاك فقاعات في الماء، والنشا هو أساسا فقاعة بها، أو عند الطبخ ستلتزم عموم وطعم سيئ. فقاعة من النشا، وسوف تتغلغل لتجف، وهذا هو البطاطا الحقيقية النشا آه. على الرغم من كل قليلا تتراكم حتى على الكثير. -
4 كبيرة الثوم ووك التفجير وعاء، ثم أولا تحت Guochao الكرفس. -
5 الكرفس القلي عدة مرات، ووضع البطاطس في السلك عموم. -
6، عندما يقلب، إضافة ملعقة من صلصة الصويا، والطبخ في المقابل، نظرة على حساء مغطاة. -
7 بالإضافة إلى ملعقتين من الخل، اثارة الأطباق وعاء. إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام طعما مرا جدا، ثم تضاف ملعقة من الخل على ذلك -
8 يقلب الخضروات لتغيير لون، الحساء هو موحد للغاية، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الملح ضجة عموم طبق قبالة الحرارة. -
9 مشاركة
نصائح
البطاطا شمال شرق على الموسم، لذلك النشوية عالية نسبيا. هل الوقت الطهي سيتم تصفيتها النشا. إذا كنت لا الحساء هو الترشيح النشا.
