الصيف يريدون دائما أن تفعل شيئا ليكمل الأطفال الكالسيوم، ومنعش، قبل ظهر اليوم بعد المدرسة، والأطفال تفعل الشعرية البرد، منزل خمس دقائق الطفل يمكن أن تأكل وجبات خفيفة. السمسم هو صلصة السمسم الأرض. السمسم يحتوي على الكثير من الفيتامينات B، الأحماض الدهنية غير المشبعة، والليسيثين، وفيتامين E وحمض الفوليك. مكملات الكالسيوم للأطفال مع بذور السمسم، وليس فقط إلى ملحق الكالسيوم، لأن السمسم يكون أصلا خفض الكولسترول، وبالتالي كمية الكولسترول لن يسبب تأثير كبير جدا. الشعرية 200 غرام خيار 1 ثوم 4 صلصة الصويا 1 ملعقة طعام زنجبيل 10 غراما الطحينة 3 ملاعق طعام ملح 2 ز
الخطوة 1
إعداد المعكرونة
الخطوة 2
الخيار الشرائط، والفراش
الخطوة 3
ثم غطت مع المعكرونة الباردة
الخطوة 4
Jiangsuan حد ل، والتدفئة مباشرة الماء، ضد الماء Jiangsuan
خطوة 5
ويمكن أيضا أن تستخدم ضد العش ومن ثم ادراك التعادل، إلى جانب الماء الساخن، وبالتالي فإن عصير أسرع،
خطوة 6
3 ملاعق كبيرة من السمسم وصلصة الصويا، 2 ملعقة طعام، 2 غرام من الملح. إذا كنت تريد أن تأكل الفلفل الحار، وأضاف زيت الفلفل الحار لهذا القسم
خطوة 7
الدولة التوفيق بين شخص مثل هذا
الخطوة 8
انتقل مباشرة إلى عصير تصدرت، يرش مع البصل الأخضر المفروم
الخطوة 9
مزيج نفسك فتح يمكنك أن تأكل.
