"واحدة من الطبق الرئيسي لفصل الشتاء، فمن الملفوف. الملفوف الصيني لديه قيمة غذائية عالية، والمعروفة باسم" ملك الخضروات "سمعة" 100 أطباق مثل الملفوف "الوسيطة. الملفوف غنية بفيتامين C، فيتامين E، وتناول الملفوف في فصل الشتاء، يمكن أن تلعب جيدة جدا للعناية بالبشرة والجمال الآثار. ونحن نعلم جميعا أن الملفوف غني بالألياف الخام، وليس فقط يمكن أن تقوم به الأمعاء، وتعزيز دور إزالة السموم وتنشيط حركية الجهاز الهضمي، وتساعد على وظيفة الهضم، ولكن أيضا أن يكون لها تأثير جيد على الوقاية من سرطان القولون والمستقيم. ويلاحظ أيضا أن الملفوف يحتوي على المزيد من الفيتامينات، واللحوم مع الغذاء، ويمكن إضافة إلى لحوم طازجة لذيذة، ولكن أيضا تقليل اللحوم في المواد النتريت والنترات، والحد من مسرطنة النتريت أمين أنتجت. وكما يقول المثل: "اللحوم على عدد من لحوم الخنازير الامريكية، أطباق فقط الملفوف الطازج" " المكونات
- لحم 150 غرام
- أغذية الأطفال 2
إكسسوارات
- عش الغراب كمية مناسبة
- بيض 1
عبء
- زنجبيل كمية مناسبة
- دقيق الذرة كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- BU كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 مسحوق الخام، والزنجبيل، والنبيذ، والملح، والفلفل، والبيض وضعت في اللحوم. -
لبضع دقائق بعد التحريك لمدة 2 على طول اتجاه لسحب وزنه. -
3 يغلي الساخنة، في كمية من النفط، ستة، Qicheng الزيت الساخن مع عيدان إدراج، عندما يكون هناك فقاعات صغيرة لتناولها؛ -
4 في المقلاة مع ملعقة لاخماده على الفور. -
5 اليد اليسرى استيعاب اللحوم مقذوف من فم النمر اللحم. -
6 مع ملعقة في المقلاة، حريق صغير المقلية ببطء. -
إزالة وتبريد 7 تقلى ستة أو سبعة نظرة ناضجة، ومن ثم إعادة فتح النار ذهبية الأسماك الصفراء بها؛ -
8 أغذية الأطفال في وعاء، وضعت أسفل؛ -
تم إضافة 9 الفطر واللحم المقلية. -
10 ثم يضاف مرق استعداد، والنار ليغلي، ويترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق على. -
11 إضافة الملح والفلفل والتوابل الأخرى. -
12 في وعاء، رش بعض البصل.
