"الكتوم هو المحار الأكثر شيوعا، والمأكولات البحرية، والتغذية الغنية، ينضج اللحم لذيذ. انها منخفضة في الدهون ونسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وهضمها بسهولة واستيعابها من قبل الجسم. المزيد من العناصر النزرة أيضا اللازمة لالكالسيوم الجسم، والمغنيسيوم والحديد والزنك وغيرها، يمكن أن تستخدم الأخضر التغذية البشرية. كذلك هناك Ziyingminmu الكتوم، وانخفاض نسبة الكوليسترول في الدم وغيرها من الآثار. هادئة تغلي البيض، والسوبر سهلة ومغذية ولذيذة كاي كاي. لأن الجمبري يغلي البيض الماضي، العديد من الأصدقاء مبتدئ طلب كل بضعة أسئلة، بذلك اليوم الكتوم بروليه، شرح أكثر تفصيلا، انظر سجلات مختلفة. " المكونات
إكسسوارات
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
عبء
- ملح 1/4 ملعقة صغيرة
- طعم صلصة الصويا الطازجة جدا كمية مناسبة
- ضوء طعم
- مهارة الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 جاهز البيض، والبطلينوس والبصل والزنجبيل. -
2 من خلال إضافة كمية مناسبة من الماء، بالإضافة إلى 2 Paisui الزنجبيل ويغلى مع البصل الأخضر، بعد غسل الماء في الرواسب يشتم، وغسلها الكتوم. -
3 الكتوم افتتاح يغلي على الفور من على الحرارة، وإزالة وغسل هادئة، قليلا للسيطرة على المياه. (لأنه لن يكون هناك بعض الفقاعات يغلي وعاء، وحتى تأخذ الكتوم صيد نظيفة) -
4 الكتوم في مقلاة على البيض. -
5 طرق البيض في وعاء خفقت مع عيدان تناول الطعام، وغيرها من المياه الدافئة استعدادا 1.5 أضعاف، مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ويخلط حتى يذوب، ثم يضاف البيض وتخلط جيدا. -
مرشح 6 إلى عاء مرشح آخر مع ملعقة. (وهذا هو أول مرشح المرور) -
7 لحظيا البيض في خليط البيض تصفيتها مرة أخرى إلى التصفية. (وهذا هو ثاني مرشح الساعة) -
8 تصفيتها والكتوم البيض مجرد جيدة شقة تقريبا. هذا هو أكثر جمالا. -
9 كمية مناسبة من الماء المضاف إلى وعاء، وطبق مغطاة الكلمات التفاف البلاستيك، في علبة البخار. -
10 حريق البخار الثورة لمدة 4 دقائق ليغلي، وتصدرت مع صلصة عموم، رشها مع البصل الأخضر، وألذ. -
11 فقط في هذا القرص قضيت نصف الكتوم، والنصف الآخر أنا استخدم هذا عاء من البخار، سواء كنز وعاء واحد. -
12 البخار بعد نظرة جيدة.
نصائح
العبارة الشعرية: 1: بعد اشترى الكتوم في محاولة لجعله يشتم الرواسب، ثم فرك نظيفة مع فرشاة. 2: يغلي البيض لحين اتخاذ أكبر، وعاء مسطح، وبالتالي فإن البيض لا تكون سميكة جدا، على البخار بسهولة، بل هو أكثر من ذلك العطاء وطعم دقيق. 3: عندما غطت سطح البخار مع طبقة من البلاستيك لف، وتحويل النار بعد الغليان النار.
