"القرع غنية بالكاروتين، ويمكن تحويلها في الجسم إلى فيتامين A، حماية فعالة من البصر، وتعزيز نمو العظام، والحفاظ على صحة الجلد. القرع هو ارتفاع الكالسيوم والبوتاسيوم عالية، وانخفاض الغذاء الصوديوم، ساهم في الوقاية هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم. اليقطين الكروم يعزز افراز الانسولين، وارتفاع تأخير الألياف امتصاص الأمعاء للسكر، وبالتالي يكون لها دور في الوقاية من مرض السكري. اليقطين البكتين لديها امتزاز قوي، لإزالة الجسم المواد الضارة، وتحسين مناعة الإنسان، ويمكن أيضا أن تعزز قرحة الشفاء ". المكونات
- طحين 300 غرام
- اليقطين كمية مناسبة
إكسسوارات
- حبيبات السكر الأبيض 30 غراما
- خميرة 6 ز
- حليب كمية مناسبة
- مسحوق الحليب 30 غراما
- حليب طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 وعاء القرع على البخار، اليقطين المهروسة. -
2 الدقيق والقرع والحليب والسكر والخميرة في وعاء. -
3 وفي العجين مع الحليب. -
4 في التخمير الحارة التفريغ، يمكن إرسالها إلى أكبر 2 مرات. -
5 المتداول العجين في ورقة. -
6 الطبقة العليا من شطف النفط، طوى. -
7 قطع الى قطع صغيرة بنفس الطول. -
8 اثنين مكدسة معا. -
9 مع عيدان اضغط لأسفل في الوسط. -
10 يوضع في الطريق. -
11 قليلا من جانب إلى الجانب داخل العموم، وهذا هو خير وسيلة كله. -
يفرك 12 باخرة طبقة من النفط، ووضع parison إلى الخير Hanamaki في الشعر لمدة 20 دقيقة، والبخار ثم فتح لمدة 25 دقيقة، على مدى خمس دقائق ومن ثم الخروج عموم الحرارة. -
13 بار حسن المظهر.
