- سبانخ 150G
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ثوم 1 ملعقة طعام
- ثوم طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 تغسل السبانخ، وإزالة الأوراق والجذور القديمة، وقسم مطوية.
-
2 الحرارة ووك النفط حتى عموم النفط، يقلب تدفقت السبانخ.
-
3 اثارة اثني عشر دقائق، والسبانخ تلون.
-
يسكب 4 في صلصة الصويا.
-
5 وضع قليل من الملح.
-
6 وضع ملعقة من القلي الثوم يمكن أن تتحول حتى قبالة الحرارة.
-
7 السبانخ الماء والثوم.
