[معظم] هو عصاري على البخار السبانخ اللحم

"وعادة ما يكون شخص ما في العمل، لتكون وجبة غداء أسرة دائم ليس من السهل، حيث هناك الكثير من التفكير لكمان مع لذيذ؟ وإن لم يكن ما شكل مقعر، لكنها جبة غداء صحية ومغذية، لذيذ والأهم من ذلك، أن الغذاء المفضلة لديهم ~~~ ربما لأنني السلع الغذائية ~ ~ أيضا ربما لأنني كنت القط الجائع ~ ~ ~ عطلة نهاية الأسبوع لذلك يجب أن تبقى في المنزل لتفعل كل أنواع من لذيذ ~ ~ ~ غير مريح عادة لشراء المكونات، وعادة ممارسة قليلا، وعادة لا يمكن أن تأكل السماح لذيذ لهم ~ ~ ~ ~ قدمت في نهاية الأسبوع تستغرق وقتا طويلا أعتقد أنني لا يمكن أن تتخلى عن هذه الهواية هي ~~ A السلع الغذائية سعيدة، والمواد الغذائية ~~ نظرائهم هذا الطريق [اليوم] اللحم على البخار السبانخ لا تزال تفتقر إلى التصميم، ولكن طعم لذيذ جدا يو، لدغة العصير، واللحم على البخار هي أيضا صحية جدا ~ ~ ~ إذا كان الناس لانقاص وزنه، أو التركيز على الصحة من الأصدقاء، يمكنك أن تجرب هذا الطبق، لن نخذلكم ~ ~ " المكونات

لحم خنزير 330g و
بطاطا 60G
سبانخ 35G
زنجبيل 5G

إكسسوارات

الزيوت النباتية 10G
ملح 1 ملعقة شاي
اللحوم سر النكهة 3 ملعقة شاي
النبيذ الطبخ 1 ملعقة شاي
قانون النفط الروطان 1.5 ملعقة شاي
النشا الجاف 2 ملعقة صغيرة
الماء والنشا 10G

مالح طعم
بخار الحرف
عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
متقدم صعوبة

1 المكونات جاهزة: لحم الخنزير، والسبانخ والبطاطا والزنجبيل،
غسلها 2 لحم الخنزير، مقشر، وغسلها المفروم والزنجبيل جنبا إلى جنب مع اللحم المفروم، اليام، مقشرة، وغسلها، مقطعة إلى مكعبات.
3 اللحوم مختلطة مع البطاطا الحلوة-butoxy، المبلغ المحول من النبيذ.
المبلغ المحول [4] اموى اللحوم السري توابل.
5 المبلغ المحول زيت الفلفل الروطان.
6 ثم نقل كمية من النشا.
7 اللحوم مع عيدان تناول الطعام إلى دائرة في نفس الاتجاه، وإثارة، منقع لمدة 15 دقيقة.
8 كرات اللحم الصغيرة تويست على التوالي، في وعاء تبخير، بلدي باخرة صغيرة نسبيا، لذلك البخار نقطتين.
9 باخرة مع المياه، ووضع تبخير وعاء، والبخار لمدة 20 دقيقة.
10 وعاء آخر، صب كمية من الماء والملح والنباتية يغلي النفط.
11 في السبانخ يغسل، ثم إيقاف الحرارة، إزالة، نقع بارد لحظة مفتوحة البيضاء.
12 تقلص السبانخ المياه، مجموعة الدائرة، وعدد من الكرات على مجموعة عدد السبانخ حلقة.
13 اللحم على البخار شنغ، السبانخ على الحلبة.
، تم صب 14 وعاء آخر وعاء البخار من الحساء في وعاء، وتضاف كمية من الماء.
أموي [15] نقل كمية من اللحم توابل سرا، زيت الفلفل الروطان، يغلي.
16 نقل كمية من الماء والنشا، وإثارة، قبالة الحرارة.
17 الصلصة وتصب فوق اللحم والسبانخ يمكن أن يكون.