"وبالإضافة إلى الكبد الحيواني، وتأثير اللحوم الحمراء من مكملات الحديد هي أيضا جيدة خاصة، ولكن لحوم البقر هو أيضا أعلى من محتوى الحديد من بعض من لحم الخنزير. لحوم البقر هو مكونات" ملك اللحوم "، غنية بالبروتين، الأحماض الأمينية، يمكن أن تعزز مناعة الإنسان، وخاصة بالنسبة للزراعة المحاصيل الغذائية الطفل. لحوم البقر غني بالحديد، وخاصة بالنسبة للأنيميا نقص الحديد في اغذية الاطفال. اليوم، لحوم البقر العظم صغيرة زيت المقلي، ثم مزيج الجزر والكوسا وطهي الأرز المقلي مغذ والأرز في صفار البيض رذاذ الماضي المقلية والذهبي لذيذ وعاء لوس انجليس، إضافة القليل من التوابل، ويمكن للبالغين أيضا تناول أوه! " المكونات
- الأرز 1 وعاء صغير
- صفار البيض 1
- لحم بقر 1 قطعة صغيرة
- جزر كمية مناسبة
إكسسوارات
- آخر طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات: 1 عاء صغير من الأرز، صفار البيض 1، 1 قطعة صغيرة من لحم البقر والجزر والكوسة. -
المغلي 2 الجزر في الماء المغلي لمدة 3 دقائق. -
خلال كوسة ثلاثة مكعبات. -
4 قطع لحوم البقر الى دينغ. -
5 الجزر، مقطعة إلى مكعبات مغلي. -
6 صفار البيض كمية صغيرة من الماء وتخلط جيدا. -
7 وعاء ويسكب كمية صغيرة من زيت الجوز، تسخين حرارة متوسطة، صب مقلاة ساخنة مع لحوم البقر المقلي حريق صغير. -
8 صب الجزرة ومواصلة يقلى لمدة 1 دقيقة. -
9 للانضمام إلى كوسة صغيرة، يقلب. -
10 الأرز في وعاء، مع العودة ملعقة، والضغط على مسحوق الأرز، وإثارة بالتساوي. -
وأخيرا، تم صب الخليط في الأرز 11 صفار البيض، وإثارة بالتساوي، بحيث صفار كانت ملفوفة في الحبوب الذهب في أعلاه. -
12 الذهب لحم البقر المقلي الأرز الحصول -
13 الذهب لحم البقر المقلي الأرز الحصول -
14 الذهب لحم البقر المقلي الأرز الحصول -
15 التغذية: لحم البقر المقلي الأرز + الروبيان رونغ هاي الذهبي حساء الفطر
نصائح
الصغرى رقم القناة العامة: "عظم صغير لمرافقة الطفل"، وهو جمع كل لا تحديث الخبز والمكملات الغذائية العظيمات الأصلية يوميا باستمرار، على حضوركم أن أرحب بكم في عدد قليل، والقلق العام الرئيسي ويمكن الحصول مجانا كتاب المكملات الغذائية يا ~
