"" تبادل جيانغ، ولكن باس الولايات المتحدة الحب "باس الأغنياء في البروتين، فيتامين A، فيتامين B والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم وغيرها من العناصر الغذائية، وجود الكبد أو الكلى والمعدة والبلغم تأثير السعال، وهناك أناس طيبون على عدم وجود الكبد والكلى تأثير منشط، وتناول جثم على حد سواء ملحق، دون التسبب في المغذيات الزائدة تؤدي إلى السمنة مغذية الغذاء واللياقة البدنية والدم والطحال تشى والجسم مفيد رفاه المطبخ. هناك أكثر باس النحاس في الدم، يمكن أن النحاس حفاظ على وظيفة طبيعية للجهاز العصبي وتشارك في عملية التمثيل الغذائي للعديد من الإنزيمات الرئيسية العاملة، وعدم النحاس باس الصالحة للأكل الإنسان في ملحق ". المكونات
إكسسوارات
- بصل 100G
- زنجبيل 50G
- فلفل 10G
- ريد هوت تشيلي بيبرز 10G
- النبيذ الطبخ 10G
- ملح 30G
- مالح طعم
- بخار الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 غسل جثم، السمك بالعرض سكين القتال. الملح، والنبيذ الطبخ، البصل، الزنجبيل، الفلفل منقع خمس عشرة دقيقة. -
إعداد 2 من البصل والفلفل الأحمر. -
3 باخرة لغلي الماء، والأسماك في الباخرة، والبخار لمدة 8 دقائق. -
4 يطلق من الأسماك، إلى طبق السمك لا، رش مع البصل الأخضر والفلفل الأحمر. -
ضمن بالإضافة إلى قاعدة عموم النفط 5، حتى Bacheng الساخنة، مع ملعقة صغيرة ويسكب على البصل الفلفل الحار، وخدمة.
نصائح
منقع باس البحر، ولعب سكين زهرة، تخصص للوضع بعض الملح، وأكثر قليلا من هذا الشعور، كل جانب حوالي ملعقة كبيرة من الملح، وتنتشر يدك، وسهلة لذيذ. سكب الزيت الحار على البصل ورائحته، والزيوت العطرية والنكهة اللذيذة معا.
