الأسماك غنية في البروتين الحيواني، وفيتامين D والكالسيوم، والتوفو يحتوي على الكثير من البروتين النباتي والكالسيوم والحساء معا اثنين، الحساء جيدة ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا مكملة متوازنة مغذية. وبالإضافة إلى ذلك، الأسماك غنية أيضا بفيتامين D، هناك نشاط بيولوجي معين، يمكن أن تعزز امتصاص الجسم للكالسيوم - الكارب 1 التوفو 1 بصل 1 زنجبيل كمية مناسبة

الخطوة 1

قطع البصل إلى أقسام، والتخفيضات التوفو الظهر.

الخطوة 2

وضع أمام النفط لأول مرة مع الزنجبيل مسح المقلاة لمنع الالتصاق.

الخطوة 3

نضع الزيت، الزنجبيل إضافة ويقلب لفترة من الوقت أولا، ثم وضع السمك فيها.

الخطوة 4

زريعة الأسماك على جانبي هوانغ أضاف 1L من الماء والحرارة العالية لمدة 15 دقيقة بعد.

خطوة 5

ثم يضاف التوفو، والبصل الأخضر، يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.

خطوة 6

شنغ في وعاء، ووضع بعض الزينة البصل كاملة.

خطوة 7

شوربة التوفو الكارب كاملة.