طعام سريع لشخص واحد ، يحتوي على نسبة عالية من البروتين والحلوى السريعة التي تقلل من الدهون والعضلات (لا كريم ، لا جبن ، مسحوق بروتين ، زبادي بيض كامل ، تيراميسو أو آيس كريم) - الطعام الصيني