المكونات

 

ملفوف

 

500G

 

 اكسسوارات كمية النفط من المحار صلصة ملح حسب الذوق كمية مناسبة من كمية الزنجبيل من كمية الثوم كمية مناسبة الأيمن من الطين الأسماك سمك الشبوط

 كرات ممارسة محلول ملحي الملفوف 1 السمك النهري الأسماك التي تباع في السوق وضبط توابل وقذائف ذيذ جدا الأسنان.

2 غسل الملفوف واستنزاف

النفط 3 قوه Lifang، والزنجبيل ثم يضاف الثوم المفروم و

4 كمية من الماء Jiangsuan حقن طعم مقلاة

5 حتى يغلي الماء، إضافة الملفوف

إضافة الملح 6

7 بالإضافة إلى كمية من صلصة المحار، (الغلوتامات أحادية الصوديوم أو الدجاج يمكن أن تستخدم بدلا من، ولكن يفضل صلصة المحار صحية بالإضافة إلى نقطة جديدة ذكر)

المغلي 8 الملفوف لينة تغيير لون، مقطع جيدة إلى رمز لوحة

9 يستمر في الغليان حساء اليد اليسرى أكياس مرفق من الشبكة الفضائية مقذوف ماريكو (الحقيبة النفط Maguo ولذلك فمن السهل أن زلق الضغط)

10 إلى مساعدة مع الملاعق على حدة، واحدا تلو الآخر حتى جيدة، السمك المطبوخ بسرعة طهي بضع دقائق

11 أطباق السمك على قمة

12 صب الماء المالح ثم سكب زيت السمسم لكامل رومانيا. "(يمكن أيضا أن الزنجبيل مقلي النفط وصلصة الثوم وتصب في السطح، وسيكون أكثر لذيذ، أنا كسول للقيام بهذه الخطوة، وأيضا جيدة للأكل)