شيا كوب العنب الشوفان والجوز وجبة الإفطار ماهر لانقاص وزنه] [اختصاصي تغذية Vivili - الطعام الصيني

العنب شيا الشوفان كوب قشور العنب تحتوي على ريسفيراترول نتكلم ليس السرطان أولا، انها أفضل من بذور العنب مضادات الأكسدة لذلك جنبا إلى جنب مع الجلد مفروم أفضل شيا المياه تورم يمكن أن تعزز الشبع انقاص وزنه يجب أن تأكل صحن الإفطار! لبن طازج كمية مناسبة شعر بالتعب كمية مناسبة شيا كمية مناسبة المكسرات (بما في ذلك التين) كمية مناسبة توت كمية مناسبة عنب حفنة صغيرة

  • مستعد لهذا الحليب الغذاء مشرق هو المفضل لدي. نقل سلسلة التبريد مواد غذائية أساسيه بها.

  • الشوفان انتزاع قليلا إلى صب الماء المغلي ويطهى لمدة 5 دقائق. استنزاف بعد الاستعمال.

  • قشور العنب وسكب في الخلاط وتثير الشوفان مع الحليب.

  • وأخيرا، إضافة قليلا سوف شيا، شيا المياه تضخم لتحقيق التأثير بالامتلاء. تلتهم محبب جدا.

  • وأخيرا، والباقي من الشوفان وبذور شيا رش. وضع بعض التين والعنب والديكور.

  • كامل

  • كامل

    • الأحكام ذات الصلة

    تقسيم يوان الحلو والحامض لحم الخنزير

    [الغربية] خباز فئة الناشئين 1 -B معكرون

    طفل المكملات الغذائية: سمك القد متموج - طعم هش، وهو خبير التغذية من أعماق البحار

    البيض حرق - "ليلة مقصف" مصمم الغذاء إيجيما نامي الخاصة ملاحظات

    لحم الخنزير جدة

    الجدة الكركديه حساء الخضار الطازجة

    جدة خاصة سرطان شعر حساء معجون

    الجدة يوبا السري سلطة الكرفس

    وانغ الوطن الأم الطبخ - بسيطة لذيذ قشرة البطاطس

    حار جدة الغذاء

    كعكة الأرز الأرز السكر الجدة

    البيض، كعكة الأرز (تبحث عن طعم الجدة)