المكونات

 

أعلام

 

300G

 

طماطم

 

2

 

سبانخ

 

1

 

 2 ملعقة شاي زيت الكانولا كمية المساعد من الثوم والملح والثوم المعمر 22 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الأرض 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل 1 ملعقة طعام من الخل البلسمي

 أعلام Youpo 1 حساء الطماطم مع ممارسة الأرز والسبانخ المغسول.

2 قطع السبانخ إلى أقسام.

3 الطماطم، مقشر، مكعبات،

4 جاهزة للعلم.

وأضاف 5 خزفي كمية من المياه، والمياه، والسطح من العلم المغلي.

6 جانب الطماطم دينغ، يغلي الماء مرة أخرى، والملح إضافة، ومسحوق الفلفل، مسحوق الزنجبيل والخل.

7 المفروم والبصل الأخضر، الثوم المفروم.

اللفت النفط عموم 8 في التدخين، التي وعاء البداية البصل الأخضر.

9 مع صوت أزيز، ورائحة الفور توزيع.

سكب 10 في طبق خزفي جيدة والبصل الأخضر.

11 وبعد ذلك في السبانخ والماء يمكن فتح.