المحار الافتتاح، وهو ما يعني أن تبخير، طازجة جدا

اثنين من البيض، وإثارة، إضافة حوالي 45 درجة ساخنة أربع بيضات، مع تغطية غلاف بلاستيكي، مربع البخار 8 دقائق لاخماد المحار

3 دقائق و البخار ثم

على البخار، والبيض تناول وجبة الإفطار كل بضعة أيام، وأنا أوصي به الجميع