وجبات خفيفة صحية موسمية: تشينغمينغ الفاكهة - الطعام الصيني

وجبات خفيفة صحية موسمية: الفاكهة واضح ومشرق (الشباب) - Ruannuo لذيذ جدا! لذيذ حقا! اليوم المهرجان، فقد حان الوقت لتناول الطعام عصبة الشبيبة، كنت أمس في مسقط رأسه الحقول Rongchang من تشينغمينغ العطاء العشب تفعل فلان عصبة الشبيبة، تشينغمينغ العشب العطر ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا في صحة جيدة: يمكن السعال والربو، وانخفاض ضغط الدم تشينغمينغ العشب 250G عسل كمية مناسبة الحليب النقي كمية مناسبة محلية الصنع صلصة الفول ردة أو صلصة معجون يمكن أن يكون دقيق الأرز الدبق 200G زيت زيتون 5ML سكر كمية مناسبة

الخطوة 1

قبر العشب العطاء غيض من عشرين دقيقة في ماء مملح، نظيفة

الخطوة 2

الماء ليغلي، صب العشب تشينغمينغ طهي الطعام لمدة دقيقة أو نحو ذلك، يستخرج الصرف الصحي

الخطوة 3

استنزاف والسماح لتبرد

الخطوة 4

العشب تشينغمينغ في الخلاط أو الطبخ آلة وصفت بأنها عصير، إضافة الحليب وتخلط جيدا

خطوة 5

تم إضافة دقيق الأرز الدبق، وكمية صغيرة من نشا الذرة والعسل والسكر وبضع قطرات من زيت الزيتون (النفط قد تجعل سطح لامع، وخفيفة لطيفة الناشئة) وإلى العجين، والعجين لينة والدقيق الصلب أو حليب الأرز وفقا لإضافة، وصلابة معتدلة، بحيث العجين

خطوة 6

على صفقة لقيام صلصة ردة، زلابية على دلك

خطوة 7

وفقا لأفكارهم، تفعل كل أنواع الأشكال الجميلة -

الخطوة 8

ورقة شحوم على حصيرة وعاء، ومكافحة تلطيخ، يغلي ويطهى مع أول الماء العشب تشينغمينغ، والبخار لمدة عشر دقائق، المطبخ كله شغل تشينغمينغ أعشاب، مشبعة الفاكهة تشينغمينغ الطبيعي أيضا مع رائحة هذا هبة من الطبيعة

الخطوة 9

A التفاف مع التفاف

الخطوة 10

صب كوب من الحليب ارتفع وبدأ يأكل! Cephalostachyum جدا! مهرجان تشينغ مينغ، كل شيء نظيفة ومشرقة ونظيفة طعم! لذيذ، وليس دهني ~

الخطوة 11

أكل مباشرة في الثلاجة، البخار بضع دقائق قبل بجانب تناول الطعام، وتناول الطعام، Ruannuo لا يزال لذيذ!