"الفاصوليا الحمراء هو صحة جيدة لحصة في النظام الغذائي اليومي، وتناول بعض الفاصوليا الحمراء هي جيدة للصحة، يمكن الفاصوليا الحمراء تحريك تيانجين، بول لي، وتورم تأثير. هناك معطف أحمر الفاصوليا الحمراء، لذلك كثيرا ما أكل الفاصوليا الحمراء يمكن أن تحمي القلب، ولكن أيضا غنية في ليسين، يمكن أن تخفض ضغط الدم ومنع تصلب الشرايين. إذا، في فصل الصيف، وشرب قليلا عصيدة الفول الحمراء يمكن Qingre، والفاصوليا الحمراء لتناول الطعام بالنسبة لمعظم الناس، وخاصة بعض سوف يكون هناك وذمة الذين يأكلون بانتظام الفاصوليا الحمراء، يمكن أن يكون هناك تورم تأثير. الطب الصيني يعتقد، يمكن الفاصوليا الحمراء لديهم دور الطحال والمجتمع الحديث، والناس لديهم لمواجهة الكثير من العمل والتأكيد كل يوم، حتى لو كانوا في كثير من الأحيان المعدة اضطرابات في الوضع، وهذه المرة، يمكنك أن تأكل بعض الفاصوليا الحمراء، حتى تتمكن من اللعب تأثير الطحال. الفاصوليا الحمراء تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، ويمكن لهذه الألياف تمكنك من تخفيف الإمساك والألم، وهذا هو تأثير الفاصوليا الحمراء ودورها أ. أكل الفاصوليا الحمراء، ويمكن تطهير، وانخفاض ضغط الدم. الفول الأحمر غنية في حمض الفوليك. أنت تعرف، والنساء الحوامل خلال فترة الحمل، الحاجة بتناول حمض الفوليك، وذلك لضمان صحة الطفل. لذلك، أثناء الحمل، تأكل النساء الحوامل بعض الفاصوليا الحمراء، أو صحة جيدة جدا ". المكونات
- الفاصوليا الحمراء 300 غرام
- سكر 60 غراما
- زيت الذرة 50 غراما
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
غسلها 2 الفاصوليا الحمراء في الأوتوكلاف، الفاصوليا الماء على حوالي 1 سم -
3 استبدال غطاء طنجرة الضغط، بعد سبع دقائق المطبوخة، بعد طنجرة الضغط سوف يكون في المرتبة من الغاز الخاصة بها -
4 قد تبرد بعد فتح الغطاء، وكانت جميعها طهي الفاصوليا الحمراء -
بعد 5 الفول في وعاء، يضاف السكر وتخلط جيدا -
6 ومن ثم إلى كسر آلة الطبخ -
بعد الانتهاء من كل 7، في المقلاة، تم إضافة زيت الذرة في أجزاء صغيرة -
بعد 8 إثارة مرارا جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، ومعجون الفول تصبح أكثر وأكثر الجافة، سكوب الخاصة المستوى المناسب من على خط المرمى.
نصائح
الأوشحة نصائح: الفاصوليا الحمراء آلة يمكن أن تصل درجة من التفاصيل التي تريدها الطبخ، عائلتي تحب أن تأكل القليل من الفاصوليا الحمراء لصق الخام، جوزي. يمكن استبدال زيت الذرة مع زيوت الطعام الأخرى.
