"منعش الأغذية الصحية الخضراء. وقعت في لدغة الحب، ويجب وضع بعض يوبا مع الفطر الأبيض، ولأن الأسرة لم يضع لذلك لا يمكن وضع الأسرة بعض النقاط." المكونات
- خيار A
- كرفس أشجار نصف
- الفول السوداني A
- البازلاء الثلوج كمية مناسبة
- قرنبيط نصف
- فطر كمية مناسبة
- جزر نصف
إكسسوارات
- زيت السمسم بضع قطرات
- نفط 40 غراما
- ملح كمية مناسبة
- فلفل 15-20 القطع
- نكهة طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 نصف القرنبيط ناحية بايتشنغ الحجم الصحيح لاثنين من البازلاء وتر الفطريات فقاعة أوراق الكرفس اختيار النسخ الاحتياطي نظيفة (المنزل مع الفطر الأبيض مع الجلد معجون الفول يمكن امتصاص نقطة I لم يكن لديك حتى لا تضع) بعد كل المواد الغذائية المصنعة -
هي المغلي 2 غسل الأطباق المياه. فطر تتلاشى. وأخيرا، بيلي. المغلي أولا القرنبيط. حوالي دقيقتين، إزالة وتفلت من العقاب هي المغلي معا يمكن أن يكون البازلاء والكرفس الأخضر. بيلي ليس تتلاشى الأول الجزر يمكن المغلي لمدة نصف دقيقة. وهناك وقت طويل على سطح ناعم لا طعم جيد، فإنه المغلي الفول السوداني وحده. وبالإضافة إلى المكونات هي المغلي الخيار، -
أنهى 3 بيلي وضع كل وعاء الطعام نقطة كبيرة، وعند مزجه مع خليط جيد من عموم الزيت الساخن، وطرح بعض الفلفل المقلية زيت الفلفل، زيت الفلفل وتهب أخيرا المعول، من شدة الطبق وفقا لأذواقهم وضع كمية مناسبة من الملح ، ملعقة من السكر، في زيت الفلفل المقلية، يمكن أن تعقد إسقاط تناول زيت السمسم، ووضع الطعام الدجاج نقطة MSG، يمكنك أن تأكل تخلط جيدا -
4 حسنا، هذا المزيج النهائي ليست كبيرة الشهية آه -
5 فتح نفسي للأكل
نصائح
طبق جانبي لذيذ وصحي. انها ببساطة اختيار الخضار المسلوقة صعوبة تذكر. وعموما، لا يزال يستحق كل هذا العناء، وضعه إلى نصف فعلت حوض صغير، ويمكن عقد ثلاثة أطباق. تناول ثلاث وجبات، في منزله في هذه الفئة من السكان صغيرة يمكن وضع أقل نقطة من أنا
