القلقاس يمكن أن تستفيد المعدة، وتعديل الغاز والبلغم. أنه يحتوي على المعادن، ومحتوى الفلور عالية، مضاد التسوس معجون جود اتخاذ إجراءات وقائية للأسنان. يحتوي القلقاس أيضا العديد من العناصر النزرة، وتعزيز وظيفة المناعة في الجسم، ويمكن استخدامها كغذاء الغذاء النظام الغذائي للوقاية من السرطان ومكافحته. ومع أضلاعه، لذيذة وشهية. المشاركة في الأنشطة: # # الخريف كيفية تناول الطعام ضلوع رقيقة 1000 ز القلقاس 500 غرام البصل الأخضر 1 زنجبيل 4 النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام ملح 1 ملعقة شاي فلفل افرنجي 1 ملعقة شاي الينسون 2 فلفل 1 الكريستال السكر 1
الخطوة 1
المكونات جاهزة
الخطوة 2
الصلصات الجاهزة
الخطوة 3
أضلاعه الماء يغلي، وإزالة دموية
الخطوة 4
القلقاس قطع إلى أجزاء، وإزالة قطع الغيار في الضلوع.
خطوة 5
مقلاة ساخنة إضافة القليل من الزيت، إضافة السكر، ويقلب لون لحم الخنزير الزنجبيل.
خطوة 6
الأضلاع ليس الحار على المياه، والينسون الفلفل في المربع التصفية، إضافة صلصة الصويا والنبيذ الطبخ.
خطوة 7
بعد 20-30 دقيقة حتى أضلاعه وأضاف Dunlan القلقاس والملح والبهارات مواصلة ينضج لمدة حوالي 10 دقائق، صلصة النار.
الخطوة 8
يرش مع البصل الأخضر المفروم.
