الخطوة 1
غسل موقف والشعير جورجون
الخطوة 2
الفاصوليا غسل موقف
الخطوة 3
يغسل الأرز الأسود موقف
الخطوة 4
الفاصوليا غسل موقف
خطوة 5
غسل جميع المكونات ووضعها في طناجر الضغط. يضاف الماء (تأثير طباخ جيد ضغط المياه، على البخار الأرز من المبلغ المعتاد من الماء بعض أكثر على ذلك) ثم اختيار توقيت عصيدة، ميمي دا النوم في صباح اليوم التالي عندما يمكنك شرب بعض العسل لوضع المزيد من الرطوبة الحصول بسرعة تصل إلى تناول وجبة الفطور هذا
