المكونات

 

إسقلوب

 

100 غرام

 

الأرز

 

50 غراما

 

أقحوان

 

100 غرام

 

جزر

 

30 غراما

 

 إكسسوارات 1 ملعقة صغيرة من الملح، وقليل من MSG

 الاسكالوب الاقحوان ممارسة الجزرة عصيدة 1 مبلغ مناسب من مياه الغسيل تنظيف الأرز إضافة كمية مناسبة من الماء لبدء عصيدة

يتم طهيها 2 المتوسط الأرز المسلوق دون القلب الصعب

نظيفة الفراغ ثلاثة التقوقع جديدة

4 الاسكالوب بسكين إلى التقوقع مفتوحة تضم ورقة بحذر سمين

5 الاسكالوب لحمي تتحول جيدة في وعاء، بما في ذلك شطف بسيط مع المياه واستنزاف

6 الجزر والاقحوان بديل نظيف

الجزر 7 Tonghaosu وقطع في كبسولات صغيرة

المغلي 8 الاسكالوب لحمي في النار عصيدة

9 الجزر ويطهى إضافة 2 دقيقة

10 Tonghaosu وضعت للتو اللون لهذه الخطوة التي وقتا طويلا لا يمكن أن تؤثر على طعم وسيتم فقدان التغذية

11 وأخيرا في الملح التوابل والغلوتامات أحادية الصوديوم عموم يتمتع بالتساوي

12 التقوقع لذيذ جدا الاقحوان الأرز الجزر في وعاء

13 مع فطيرة الملفوف المخلل والبيض وكذلك الزبادي أن التغذية ميمي دا

14 طفلا البحر سعيدة جدا أوه، يمكنك أن تأكل مجموعة متنوعة من المأكولات البحرية

15 مدخل سمين الاسكالوب مزيج من والخضروات الطازجة مباراة الحاجبين عندما العطر هو ببساطة الكمال

16 ووجبة فطور مغذية بدء سعكم اليوم