المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

جزر

 

100G

 

 اكسسوارات كمية من السمسم الدجاج النفط مسحوق الملح

 بعد الممارسات القرنبيط سلطة قضى نيوزيلندا في المياه المالحة نقع 1، كسرها إلى قطع صغيرة.

2 في الماء المغلي المغلي المطبوخة.

3، ووضع لتصريف الماء وتوضع جانبا.

4 الجزر، وغسل، شريحة، الماء المغلي.

5 إضافة الثوم والقرنبيط.

6 الملح.

7 زيت السمسم.

8 الدجاج وضع.

9 المزيج. مثل الطعام حار، يمكنك وضع الفلفل.