المكونات
عصير السبانخ
50G
زيت الذرة
50G
طحين كعكة
85G
حبيبات السكر
65G و
بيض
5
بضع قطرات من عصير الليمون الملحقات
السبانخ الشيفون الممارسة 8 بوصة 11، وعلى استعداد لجميع المواد.
22 وعصير السبانخ وعصير ضغط (آلة عصير ويفضل أن يكون هو)، ثم 50 غراما من عصير.
33، وعاء إلى عصير السبانخ وزيت الذرة، 25 غرام من السكر، أثار مع يد خلاط لإذابة السكر.
44، في منخل دقيق، وذلك باستخدام يد خلاط فيديو "Z" على شكل التحريك حتى لا مسحوق جاف.
55، صفار البيض معزولة وبياض البيض، ويجب أن يكون وعاء البيض المياه الخالية من الزيت المجهزة، تضاف مباشرة إلى الخليط السبانخ صفار البيض.
66، ومواصلة "Z" على شكل فيديو أثار موحد مع يد خلاط، لوضع جانبا.
77، سخن الفرن 155 درجة مقدما. ثم تمرير البروتين، تم إضافة البروتين بضع قطرات من عصير الليمون، ثم يتم إضافة السكر في ثلاثة أجزاء، إلى بروتين مع صغيرة منخفضة تمرير أشار دولة تستقيم، أي رغوة جامدة.
88، تم إضافة السبانخ معجون أخذ البروتين الثالث ومختلطة بشكل موحد مع ملعقة لتحويل.
99، الخليط ثم تحولت منقع، وكلها تصب في معجون البروتين المتبقية، تحولت مختلطة بشكل موحد.
1010، وسكب بدوره منقع الخليط في قالب 8 بوصات الشيفون، صدمة قليلة، صدمة فقاعات كبيرة.
1111، وضعت في مسخن الفرن، والوسطى والدنيا، خبز 155 درجة لمدة 60 دقيقة.
1212، وسعت ببطء في الكعكة.
1313، وبعد ذلك يمكن خبز مشوي، خبز دفعة واحدة من على ارتفاع حوالي 20CM أسفل صدمة قليلا، ينزلق من الحرارة، ثم السماح لتبرد رأسا على عقب ليشوى على الانترنت.
1414، وحتى السماح لتبرد تماما بعد افتتاح فراق يمكن أن تأكل منها.
