"الأسماك الغنية في الدول الغنية بالبروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية وجدت دراسة الإنسان أن الأطفال كثيرا ما أكل السمك، نموها وتطورها وأسرع، EPA و DHA في السمك يمكن أن تجعل طفلك أكثر ذكاء، لذا كما يجب على الأم، قد يحتاج الطفل لترتيب وصفات السمك الأسبوعية، اختياري كما هو الحال في اختيار أنواع الأسماك: البلطي، القد، اللوت، تتعثر، عظام السمك أكبر، شوكة تقريبا أي صغيرة وأغذية الأطفال أكثر الأمن. السمك في ألاسكا بولوك من منطقتها البحر تعميق منخفض الدهون الأسماك، وأصلي وبطبيعة الحال، نسبة عالية من البروتين، وانخفاض الكولسترول، وسهلة لجعل مزايا الجسم على امتصاص وهضم ومغذية، غنية في الأحماض الأمينية والعناصر النزرة، مما يجعل الأسماك الطازجة لذيذة وذلك من خلال عملية خاصة بدون جلد العظم الشوك، حصة والتغذية للأعمار. شرائح بولوك المقلية ثم ملفوفة بواسطة صلصة الطماطم الحمراء طفيفة مع الفاصوليا الخضراء والجزر نقطة، الأحمر والأخضر جميلة جذابة، لدغة بلطف: الحلو والحامض وخارج هش والعطاء، لذيذ لذيذ، وهذا هو لتحسين الوقاية من نزلات البرد الحصانة، ولكن أيضا واحدة من أفضل المكملات الغذائية يو طفل ~ ~ ~ " المكونات
- فاصوليا خضراء 30 غراما
- جزر 20 غراما
- ألاسكا الأسماك بولوك 200 غرام
إكسسوارات
- زيت الطهي قليلا
- البصل الأوراق قليلا
- زنجبيل 5
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- دقيق الذرة 1 ملعقة طعام
- سكر 2 ملعقة صغيرة
- ملح 1/2 ملعقة شاي
- صلصة الطماطم كمية مناسبة
- الحلو والمر طعم
- دمس الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات جاهزة. -
2 الأسماك المجمدة ألاسكا إزالة بولوك، وضعت في درجة حرارة الغرفة، ذوبان الجليد. -
3 التشطيف واستنزاف تصريف المياه إلى لوحة التقطيع. -
4 سكين إلى قطع صغيرة. -
5 نقله إلى النبيذ رائحة مريب. -
6 إضافة بعض الملح لزيادة طعم السفلي. -
7 إضافة بعض قطع الزنجبيل استيعاب بلطف موحدة، منقع حوالي 10 دقيقة. -
8 والفاصوليا الخضراء والجزر وقطع الجزر دينغ، وعاء مفتوح للمياه رش قليل من الملح، والفاصوليا الخضراء والجزر صب المغلي طهي، إزالة والاحتياطي. -
9 السمك المتبل والازدحام، رش القليل من الماء والنشا بعد أمسك. -
10 غير عصا عموم يصب الزيت، الزنجبيل والبصل المقبل حتى بدوره عطرة إلى شرائح بولوك. -
المغلي فتحة صغيرة 11 قدم على كلا الجانبين من فيمتو Jinhuang شنغ. -
12 الإقامة في قاعدة النفط للضغط في صلصة الطماطم، وفتح حريق صغير ويقلب نكهة تحريك. -
13 إضافة بعض السكر والماء ليغلي. -
المياه النشا 14 حواف نقل لاحقا الرطب، واثارة حتى سميكة، مع ملعقة لتلقط في خط التدفق. -
15 صب بولوك وغيرها من الأسماك والفاصوليا الخضراء. -
16 القلي السريع لوحة القومية. -
17 لوحة القومية. -
18 الحلو والحامض، خارج هش والعطاء السوبر لذيذ.
نصائح 1، واللحوم المجمدة من الثلاجة، ودرجة حرارة الغرفة ذوبان الطبيعة، بحيث لا يمكن الحفاظ على المواد الغذائية دون تدمير، وطعم لذيذ 2، العمود الفقري الأسماك بولوك العطاء العظم، يمكن منقع يقطر مريب الأسماك ولكن أيضا جعل أكثر لذيذ لذيذ 3، قبل طبقة طبقة لارتداء السمك المقلي، ويمكن أن تصبح الأسماك هش خارج والعطاء داخل 4، صلصة الطماطم ويقلب حريق صغير، ويمكن إزالة رائحة صلصة، والتي سوف تصبح أكثر نقاء وأكثر لذيذ
