"ليتل بيض السمان، انتصارات البيض التغذية. والبيض مقارنة مع بروتين البيض والدهون والى حد بعيد، ولكنه يحتوي على جهاز كمبيوتر كامل وأعلى PE 3-4 مرات من البيض. كل من المواد أعلى النشاط العصبي يو لا غنى عنها، جدا الدماغ الدماغ ". المكونات
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- ضوء طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
المواد الفطر، وبيض السمان والبصل -
2 الفطر نظيفة، سيقان إزالة وضع الطبق -
3 في بيض السمان -
4 وعاء ويضاف الماء ليغلي والبخار لمدة 15 دقيقة وضعت الفطر -
تم إضافة 5 وعاء وضعت عنيق مفروم فطر صلصة المحار، صلصة الصويا والملح وتخلط نقل في العصير، وتغلي تصريف الزيت الساخن، لحن جيد في عصير، يغلي ببطء مدة 2 دقيقة -
6 الصلصة وتصب فوق الفطر يمكن
نصائح
من المهم اختيار الفطر، وأفضل اختيار من اللحم سميك، على شكل في وعاء من الفطر الطازج.
