"التوفو يحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات، ويحتوي أيضا على الكالسيوم والفسفور والحديد والمعادن الأساسية الأخرى، يمكن أن يعزز مناعة الأطفال". المكونات
- صدور الدجاج 100 غرام
- التوفو ثلاثة
- الفلفل الأخضر A
- الفلفل الحار المجفف 2
- زنجبيل قليلا
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- البصل الأخضر كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح 2 ز
- زيت الذرة كمية مناسبة
- صلصة الصويا 2 مل
- الماء والنشا قليلا
- متبل طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
يحتوي 1 صدور الدجاج الفيتامينات B والحديد وأنيميا نقص الحديد يمكن أن تحسن الأطفال. -
2 قطع التوفو، وتمزيقه الفلفل الأخضر والدجاج شرائح الثدي قطع موحدة مع الملح قبضة قليلا، والمياه، والنشا، مضيفا النفط منقع لمدة 10 دقيقة. شرائح الجزر. -
سكب 3 Xianggan في الزيت الساخن والأخضر نكهة الفلفل ضربة مزيج متجانس، إزالة والاحتياطي. -
4 الفلفل الأحمر في البقاء وعاء في قاعدة النفط، والزنجبيل، والثوم، والبصل الأخضر حتى تفوح رائحته. -
تم سكب 5 الدجاج المقلي في الزي، والنبيذ Linru مقلي، والبخور في التوحيد مقلي مقلي، مقلي وأضاف بالتساوي صلصة الصويا التوابل. -
6 إضافة القليل من الملح ويقلى بالتساوي. -
7 في كمية من الماء والنشا والنشا، ونقل إلى لوحة. -
8 المفضلة حصة التوفو يانع، وجنبا إلى جنب مع الدجاج الخالية من الدهون في فمه، المادية وغير المادية بشكل صحيح، والشفتين وعبق الأسنان، وخصوصا لتغذية الأطفال.
