"اليام الطحال الشهية، والمغذيات الغنية، ويمكن المقلية، يمكن على البخار، والكثير من الممارسة. البطاطس الغنية بالبروتين الأرجواني الحلو، النشا، البكتين، السليلوز، الأحماض الأمينية، والفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا في غني السيلينيوم والانثوسيانين. الانثوسيانين التي يوجد منها أكثر من 100 نوع من الوقاية من الأمراض والعلاج، غنية السليلوز، يمكن أن يفقد الوزن، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي. هو أفضل نوع من الحبوب الخشنة ". المكونات
- بطاطا 100G
- البطاطا الحلوة الأرجواني 300G
إكسسوارات
- زبادي كمية مناسبة
- المكسرات الصنوبر كمية مناسبة
- رمان كمية مناسبة
- الكوكيز أوريو 1
- حلو طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 جاهزة الأرجواني البطاطا الحلوة البطاطا الحلوة والبخار نظيفة طنجرة الضغط عشر دقائق -
وضع 2 الأرجواني البطاطا الحلوة على البخار اليام وعاء الضغط في الوحل، لأنني اشتريت الخاصة الشعرية الجافة اليام، لذلك أضفت ملعقة من العسل، اليام حتى لا تجف جدا. -
3 بذور الجوز والرمان والصنوبر للتجميل -
4 وايضا وضع البسكويت على رأس -
5 البطاطا المهروسة البطاطا الحلوة الأرجواني تحميل كوب، وتصدرت مع اللبن ويرش مع الطفل المكسرات والرمان والصنوبر، وكيف يمكن أن يكون وضع الكوكيز -
FIG 6 انتهى -
FIG 7 انتهى
