الخام هش البطاطا، قد تكون بديلا الفاكهة، غان المطبوخة لينة، والأذواق، والحلو في القلب. يمكن أن تجعل من المواد الغذائية الأساسية، ولكن أيضا باعتباره النباتية. على البخار، مسلوق، مقلي، مقلي، وتناول الكثير، مرة واحدة الطبخ المهرة، ويمكن أيضا أن تصبح المطبخ معرض. البطاطا الحلوة والمضادة للسرطان الآثار، ومعظم المواد الغذائية في النظام الغذائي تأثير مضاد للسرطان هي كاروتين - (فيتامين A السلائف)، وفيتامين C وحمض الفوليك، والبطاطا الحلوة غنية المحتوى الثلاثة جميعا. بطاطا حلوة صغيرة (حوالي 2 مزدوج) يمكن أن توفر المبلغ المطلوب من 2 مرات البشري اليومي من فيتامين A، فيتامين C وحمض الفوليك، وحوالي 50 ميكروغرام من المبلغ المطلوب لليوم الثالث على التوالي، حيث محتوى الألياف الغذائية من وعاء من دقيق الشوفان . أكل البطاطا الحلوة يساعد الجسم على الحفاظ على مستويات طبيعية من حمض الفوليك، ومستويات حمض الفوليك في الجسم منخفضة جدا سوف تزيد من خطر الاصابة بالسرطان. البطاطا الحلوة لديهم مستويات عالية من الألياف الغذائية يمكن أن تعزز التمعج الجهاز الهضمي، ومنع الإمساك وسرطان القولون والمستقيم. اليوم النقاط أمي تفعل الأطفال مثل كرات البطاطا المقلية والحلوى يا ...... بالرغم من أن الأطفال يحبون أكل، ولكن لا يمكن أن تعطي الأطفال يأكلون المقلية، إلا بمثابة مكافأة عرضية للأغذية الأطفال. اليوم، وهذه نقطة البطاطس طبق لرؤية الكرة، وذلك من شأنه أن يدمر العارية عليه ...... بطاطا حلوة 300G دقيق الأرز الدبق 150G سكر 40G
الخطوة 1
الطعام جاهزا، وشرائح البطاطا الحلوة ......
الخطوة 2
وضعت البطاطا الحلوة على البخار باخرة لمدة 20 دقيقة!
الخطوة 3
البطاطا الحلوة في حين الساخنة، أثار مباشرة إلى دقيق الأرز الدبق. إضافة السكر.
الخطوة 4
الصحافة مع شوبك البطاطا، البطاطا الحلوة مع دقيق الأرز الدبق لجعل اللصق ......
خطوة 5
بعد المتداول، والقفازات القابل للتصرف أو اليدين تتشبث فيلم الأكمام للعجن دقيق الأرز الدبق والبطاطا الحلوة. لينة، وصلابة مماثلة للأطفال اللعب مع البلاستيسين.
خطوة 6
اتخاذ مجموعة صغيرة من التعميم ...... دلك
خطوة 7
فرك كل خير!
الخطوة 8
تأخذ وعاء، للحصول على الوقود. زيت التدفئة.
الخطوة 9
ببطء في كرات البطاطا الحلوة.
الخطوة 10
ذهابا وإيابا تحولت مرارا وتكرارا لدرجة حرارة منخفضة، يعاني ببطء ...... تقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
الخطوة 11
الانتهاء من ذلك! يمكنك أن تأكل!
الخطوة 12
مرة أخرى لوحة تمايل ...... تكسير فرك! الانتهاء!
