رقيقة فقدان الدهون: كونغ باو الدجاج - الطعام الصيني

"أصدقاء من الريف جلبت لي كيسا من البصل، وطلب اندي عائلتي :؟ هل يمكن أن تقلى اللحم كان البصل الأخضر I ليتم استدعاؤها الدجاج اللحوم البيضاء من الحياة، وليس تشانغ الدهون بعد تناول الطعام. وبالتالي، فإنه يمكن أن يسمى انقاص الوزن المكونات. جئت الدجاج البصل الأخضر ". المكونات
  • صدور الدجاج 100 غرام
  • القفلوط الكراث الأندلسي 200 غرام
إكسسوارات
  • زيت الطهي 1 ملعقة طعام
  • طعم جديد جدا كمية مناسبة
  • فلفل 1 ملعقة شاي
  • دجاج 1 ملعقة شاي
  • مالح طعم
  • قلا الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • عادي صعوبة
  • 1 إعداد المكونات: البصل والدجاج.
  • 2 البصل وأوراق الشجر والأزرق الفاتح بعد قطع جيدة باستثناء (البصل يترك لي مع كيس من البلاستيك نظيفة حملت على النحو يومها من التوابل). الدجاج مع شفرة في ورقة، إضافة الملح، والنبيذ، والفلفل، وفهم النشا المزيج بالتساوي، وليس على كمية مناسبة من معجون عاء عندما تدفقت زيت القلي، ومنقع لمدة 10 دقيقة.
  • حرق النفط عموم 3 (في دولة نفطية ووك البرد).
  • 4 يمسك الثدي منشى سكب يسمح يسخن بشكل موحد.
  • 5 صب البصل يقلب الدجاج بعد تغير لونها.
  • 6 إضافة الملح، ونكهة جديدة جدا والفلفل والماء والنشا بسرعة اثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، الحساء سريع قبالة الحرارة من الأرض الجافة.
  • 7 FIG النهائي.