مكونات

 

سمكة منتفخة

 

8

 

لحم أضلع الخنزير

 

1

 

الفجل الأبيض

 

1

 

 مواد تكميلية مسحوق الكزبرة ومسحوق الكرفس والملح

 ممارسة حساء فجل السمك المنتفخ 1 غارقة أسماك البخاخ ساعتين مقدما

2 فجل مقشر ومكعبات

3 ضلوع غسيل

4 ضعيها في قدر الضغط

5 ضد الماء

6 غطي ، وانتقلي إلى الضغط المتوسط والمنخفض لمدة 15 دقيقة بعد النفخ.

7 بعد التفريغ ، أضف كمية مناسبة من الملح والبقدونس والكرفس.

8 تقديم الطعام