"الدجاج المقلي والخس، والطعم الطازج العطر له نكهة فريدة من نوعها. ومنخفضة السعرات الحرارية، وارتفاع التغذية. يمكن خفض الكولسترول والرئتين Qingzao". المكونات
- الخس 200 غرام
- الدجاج محلية الصنع 1
- فلفل أحمر 1
- بصل 1
- ثوم رئيس نصف
إكسسوارات
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
الخس 11 (200 غرام)، أدلى 1 الدجاج أصغر، والفلفل الأحمر والبصل المبلغ، نصف رأس من الثوم. -
اختيار 2 الخس نظيفة، وقطع عدة مرات. -
3 الماء المغلي باردا جدا. -
4 العظم بدون جلد الفخذ الدجاج. -
5 البصل والثوم جيدا، والفلفل الأحمر، وغسلها وقطع. -
6 إعداد جميع المكونات. -
7 عموم ساخنة إضافة قليل من الزيت المقلي الزهور شيف الثوم، إضافة أحمر الأسلاك الفلفل كسر الصحية. -
8 إضافة أخيرا الملح والبهارات مغلي الخس الدجاج جيدا، وإثارة بالتساوي. -
9 التغذية الخس الدجاج لذيذ.
