البطاطا المغذيات شاملة جدا، وهيكل التغذية هو أكثر معقولية، الفلفل الأخضر غنية في فيتامين C. مع خافض للحرارة، مسكن، الشهية، ولها تأثير مضاد للسرطان. - الطعام الصيني
المكونات
الفلفل الأخضر 300 غرام
البطاطس 200 غرام
إكسسوارات
النبيذ الطبخ 3ML
صلصة الصويا 3ML
ملح 2G
زيت الطهي 6ML
ثوم 3
خل 5ML
زيت السمسم 5ML
ضوء طعم
قلا الحرف
45minutes مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة
تمزيقه 1 الفلفل الأخضر والبطاطا.
قطع 2 البطاطا الأسلاك، مع ظهور بثور تبدو.
3 البطاطا، والفلفل الأخضر قبالة المياه قبالة المياه لمدة 10 ثانية يمكن أن تكون قديمة جدا ليست جيدة.
4 حصد أكثر من الماء البارد، ووضع فراي. الملح، والنبيذ الطبخ، صلصة الصويا. يقلب مدة نصف دقيقة.
5 وأخيرا، وضع ملعقة صغيرة من الخل وزيت السمسم. يرفع عن النار. أنتجت. يمكنك أيضا وضع القليل من الدجاج. وفقا لذوق.
