بيض توفو مطهو مع اللوف - الطعام الصيني

مُصمم لجميع أنواع محبي اللوف الذين لا يمكنهم تناول اللحوم ولكن عليهم أيضًا مراعاة التغذية. اللوف 1 بيضة 2 قطعة التوفو نصف كتلة البصل الأخضر والزنجبيل والثوم القليل أسخم 1/2 سكوب السكر 1 مغرفة ملح 1 مغرفة
  • نقطع التوفو إلى قطع ونقلى المقلاة بقليل من الزيت ونقلب التوفو ببطء على نار خفيفة. يستغرق الأمر وقتًا ، لذلك اقطع الزنجبيل والثوم والبصل واخفق البيض.

  • قطع اللوف كتلة الفرن. طعم اللوف ليس حب الجميع ، لا يمكنك تخليص نفسك في حبك.

  • البيض ، انتشرت للتو ، كلما كان العرضي أفضل كلما كان ذلك أفضل. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك قليها في بيضة مسلوقة مصدر الإلهام: لحم الخنزير المقلي مع بيض مسلوق (لا يزال لذيذًا)

  • حرارة متوسطة وقليل من الزيت والزنجبيل والثوم. لوفا ، صحيح! إنه جاف قليلاً ، اللوف شديد الامتصاص ، اسكب نصف وعاء من الماء فيه وصبه بجرأة

  • اجلب التوفو المقلي والبيض في النار.

  • أضيفي السكر وصلصة الصويا ، غطي الوعاء وعدّ لخمسة ثوان.

  • أضف الملح وابدأ الطهي. أنا نباتي ومليء بالتغذية ، نعم.