المكونات

 

التوفو الشمالية

 

200G

 

الحبوب ولحم الخنزير

 

30G

 

الزهور الملفوف

 

30G

 

بروكلي

 

30G

 

جزر

 

30G

 

 الملح النفط المساعد كمية صلصة الباربكيو 10G 30G 10G المحار

 الخضروات اللثة عند ممارسة الروبيان الطازج 1 المواد

2 الشمالية التوفو مقطعة إلى قطع صغيرة، والبروكلي، والقرنبيط، وغسلها، مقطعة إلى قطع صغيرة، وغسلها والجزر، مقطعة إلى شرائح

صب النفط عموم 3، والحرارة النفط لحم الخنزير زريعة جزيئات اللون

4 وصولا إلى قطع مع المقلي 1 دقيقة

5 ثم الى اسفل الملفوف الزهور، والقرنبيط، الجزر، القلي ثمانية ناضجة

6 شواء نقل نصف ملعقة، ملعقة من صلصة الصويا، صلصة المحار ملعقة، وإثارة عموم بالتساوي