1. كما هو مبين في الشكل المواد الغذائية على استعداد ~

، ثم أضيف 2. عقد مع الحليب الدافئ والسكر مع التقليب حتى يذوب السكر تماما ~

3. بعد درجة الحرارة العادية حتى السكر من الحليب، تم إضافة البيض مع التحريك

4. زلة ثلاثة من خلال غربال

5. حمل موقف الحاويات لمدة 10 دقيقة

6. بعد التسخين في الفرن في الفرن، (لاحظ لعموم الخبز والماء إضافة، مماثلة مع البخار) ويمكن أيضا أن هذه الخطوة على البخار لا فرن، تماما مثل البيض. 180 درجة الفرن 40 دقيقة

7. بعد الانتهاء من المنتج النهائي يمكن أن تضاف إلى مجموعة متنوعة من الفاكهة في الجزء العلوي ~ النهج هو بسيط ومغذية، لأنني لا تستخدم الحرارة 0 بطاقة السكر بديلا، بحيث تحتوي هذه الزجاجة بودنغ 63 سعرة حرارية، 3 غرامات من الكربوهيدرات، 3 غراما من الدهون، 5 غرامات من البروتين، 36.5 ملجم صوديوم. (ليتل السوداء زجاجة البقرة بذور الفانيليا، لقد فعلت ذلك لنزوة زجاجتين من الفانيليا، وتنبعث منه رائحة الفطائر البيض)