"بذور الكتان، قيمة غذائية عالية، والكولسترول مجانا، غنية بالألياف وN3 جبة دسمة يمكن تغيير محتوى الدهون في الجلد، وجعل البشرة ناعمة ومرنة. كما تساهم فقدان الوزن، وضغط الدم، وتحسين مكافحة الإجهاد وغيرها من الآثار. استخدام الخبز بذور الكتان، يمكنك أيضا استخدام السمسم أو الانتظار. ويتم ذلك الخبز مجانا طريقة العجن أوه، والوقوف عدة مرات، وأخيرا العجين غير مرنة جدا حتى الان. الخبز هو أيضا لينة جدا. المقادير: ارتفاع بودرة 200 غرام، و 90 غراما من الحليب، و 50 غراما من البيض، و 25 غراما من زيت الذرة و 10 غراما من السكر الأبيض الناعم، و 10 غرام بذر الكتان الملحقات: 2 ز خلاصة الخميرة، 2 غرام من الملح، وكمية البيض " المكونات
- عالية من الغلوتين الطحين 200 غرام
- بيض 50 غراما
- السكر الأبيض الناعم 10 غراما
- خميرة 2 ز
- بيضة كمية مناسبة
إكسسوارات
- حليب 90 غراما
- زيت الذرة 25 غراما
- بذور الكتان 10 غراما
- ملح 2 ز
- حليب طعم
- مشوي الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات المطلوبة. -
2 باستخدام 60 غراما من الحليب، وفتح الخميرة، بعد الفقاعة لمدة 5 دقائق والسكر إضافة والبيض وتخلط جيدا. -
3160 غراما من الطحين عالية الغلوتين. -
4 لا يملكون شيئا لخلط مسحوق، شينغ 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة. -
5 شينغ العجين، وكان التنظيم الداخلي والعسل واسع. -
66، إضافة الزيت والملح والحليب المجفف و40 غرام طحين و 30 غراما من الحليب. -
7 العجين داخل العجين على نحو سلس، شينغ درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة. -
8 العجين إلى 6 أجزاء. بعد التكوير تانغ 10 دقيقة. -
9 خذ اللسان النمو العجين. -
بذور الكتان 10 رش. -
11 طوى اغلاق المشدودة. وينطبق الشيء نفسه على ما يفعل بقية. -
12 لأخذ المشدودة الثلاثة. -
قرصة مرة أخرى بعد 13 الضفائر. ثم تفعل شيئا آخر. -
الفراغات الخبز بعد 14 لم توضع على صينية الخبز، وطرح عموم الفرن من الماء الساخن، والشعر شينغ لمدة 20 دقيقة. -
جعلت شينغ الفراغات الخبز جيدة 15، شطف البيض وبذور الكتان رش، سخن الفرن 180 درجة. -
16 في الفرن لمدة 15 دقيقة.
نصائح
1، بذور الكتان يمكن أن تغير الفاكهة المجففة الأخرى. 2، والحزب الأصلي مع وعاء من الماء الساخن في الفرن، لم يكن لدي سوى وعاء صغير، وفتح الأكشاك التخمير. 3، وإضافة أخيرا الحليب، وتركت قليلا. نظرة على حالة امتصاص الماء والدقيق وإضافة، وراحة قليلا. 4 درجة حرارة الفرن إلى تسود في فرن الخاصة بها، ودرجة حرارة الفرن عالية جدا إلى بيتي، وأنا بدأت في استخدام 175 درجة، خبز حوالي 12 دقيقة، يتحول 180 درجة وتخبز لمدة 3 دقائق. 5. إذا كنت تستخدم الزبدة والزبدة وفتح يمكن أن يكون.
