"أنا لا تتبع الأطباق التايلاندية المقلي من لحم السلطعون. من السهل القيام به، وطعم ليست سيئة. عالية من البروتين ومنخفض الدهون السمك، وتناول الطعام لا بابان، من مشغول، بذل المزيد من الجهد لذيذ قليل الدسم الوصفات ذلك. " المكونات
- الأسماك الباسا 200G
- بيض 2
- براعم الفاصوليا مونج كمية مناسبة
- الثوم المعمر هناك عدد قليل من القطع
- ثوم 3
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
إكسسوارات
- نبيذ 1 ملعقة طعام
- الفلفل الأبيض قليلا
- صلصة السمك 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا الخفيفة 2 ملعقة طعام
- حبيبات السكر الأبيض 1/2 ملعقة شاي
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جمع المواد. قطع شرائح رقيقة من الأسماك، وبراعم الفاصوليا الخضراء إلى الجذور، قطع الكراث ثلاثة سنتيمترات، والبيض فوز. -
2 وعاء في كمية من عموم النفط، ووضع الثوم حتى البصل الأخضر عطرة. -
3 أسفل زريعة الأسماك ربى شا. -
تصدرت 4 النبيذ والفلفل الأبيض من زريعة الأسماك الخام. -
5 مكان براعم الفاصوليا الخضراء، صب تقلى البيض المثال لا الحصر. -
6 وأخيرا وضع صلصة السمك وصلصة الصويا الخفيفة والسكر والثوم المقلي اثنين من الأزرار. -
7 هذه بسيطة أطباق لذيذة التايلاندية كاملة.
نصائح
1، ويقلى الوقت لاطلاق النار الاستخدام؛ 2 العظم بدون جلد احتياجات السمك الأبيض. 3، الكراث، وأخيرا وضع الحساء المناسب على خط المرمى.
