أنهى 1. FIG مختلطة السبانخ الجزرة

2. إعداد المكونات: الجزر والسبانخ والثوم

3. مقشر قطع الجزر إلى بيليه من حوالي 1 سم في حجم

تم صب 4. كمية من الماء في وعاء، وضعت في تبخير شبكة صينية في البخار لمدة 15 دقيقة

5.15 دقائق من الحرارة، وإزالة لوحات

6. جذور السبانخ إزالتها، وتنظيفها

7. السبانخ استنزاف المياه، إلى الانتظار على أهبة الاستعداد

تم صب 8. كمية من الماء في وعاء، الماء المغلي، إضافة السبانخ، وأضيف 4 غرام ملح، بلانش، إيقاف الحرارة

9. الجزر لدفع لوحة متوسطة مع ملعقة

10. السبانخ الجزر إلى أربعة أسابيع

11. تقشير الثوم خفض غرامة

12. وعاء، وتصب في 10 غراما من الزيت النباتي

13. توضع الزيت السابع حتى الثوم المطبوخ مقلي، 4 غرام من الملح

14. بالتساوي مع ملعقة لتحويل، إيقاف الحرارة

15. صب الجزرة الثوم

16. الجزر مختلطة مع السبانخ على إنتاج جيد

17. المزيج جيدا، وخدمة