المكونات

 

فاصوليا حمراء

 

1 كوب

 

 البندق المواد الصويا قليلا من السكر 2 ملعقة شاي 10

 1 الفاصوليا الحمراء لصق من ممارسة المكسرات والفاصوليا الحمراء جاهزة وفول الصويا والبندق.

الفول الصويا 2 يلة في وقت مبكر جيدة فقاعة وضع الاستعداد.

3 المكونات جيدا غسل الرغوة في الماء تدفق للسيطرة على حليب فول الصويا، إضافة البندق المحمص.

4 حدد وظيفة الغذائية، يمكنك جعل حليب صحي ولذيذ.

5 إضافة السكر وفقا لتفضيل شخصي.

6 جانب العجة.

7 يقابل على مواعيد البخار.

8 ومن ثم اختيار عدد قليل الزلابية المقلية والحلو، وهذا سوف يكون إفطار مى مى أوه.