"خنزير العظام اسطوانة غنية في بروتين الكولاجين، وكميات كبيرة من الكالسيوم والفوسفور وغنية في العناصر النزرة، وليس فقط يمكن أن تعزز الصحة وتحسين نظام المناعة البشري، ولكن أيضا لتعزيز نمو العظام عند الأطفال، ومع القلقاس عصيدة، لذيذ، مغذية، وخصوصا لفصلي الخريف والشتاء مواسم وعاء من العصيدة ". المكونات
- الأرز 150 غرام
- خنزير اسطوانة العظام 1
- القلقاس 500 غرام
- شنغهاي الخضراء 450 غرام
إكسسوارات
- ملح قليلا
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- زنجبيل بضعة شرائح
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
A شراء الظهر اسطوانة العظام نظيفة. -
عظم أنبوب التصريف 2 الزنجبيل والنبيذ الطبخ الماء المغلي في طبخ الأرز، والتحول القدم ينضج ليغلي بعد إضافة ساعات ونصف الساعة. -
إعداد 3 مكونات الحساء، والقلقاس مقشرة ومقطعة إلى الفرن صغير. -
4 شنغهاي تشينغ اختيار الأوراق القديمة، وغسلها والمفروم، وطرح عموم المقلية شنغ من بعد القادم. -
بعد نصف 51 في العظام الصغيرة الحساء نظيفة مؤذ والقلقاس الأرز. -
6 أو ما شابه ذلك لحرق Ruannuo القلقاس، يثخن الأرز، إضافة القليل من الملح للطعم. -
7 وأخيرا في الخضار المشوي، وتخلط جيدا يمكن أن يكون. -
8 بسيطة وسهلة، ونكهة جذابة، ولكن أيضا لذيذ الكالسيوم العظام أنبوبي Caiyu.
نصائح
ويمكن أيضا 1، الأرز أن يستند أمثال الشخصية واستبدالها مع مجموعة متنوعة من الحبوب الأخرى. 2، لا تستخدم اسطوانة العظام النار لينضج لتغلي من الداخل التغذية. 3، وليس في وقت مبكر جدا لوضع الملح، لأنه في وقت مبكر جدا في العظام، ثم سوف تسرع تخثر البروتينات، مما يؤثر على حساء لذيذ. 4، لالخضار وضعت أخيرا، الطبخ ليس كثيرا.
