مكونات

 

بامية

 

100 جرام

 

فيليه سمك التنين

 

300 غرام

 

 الكمية المناسبة من صلصة الزيت والسمك

 كيفية مزج البامية مع فيليه السمك الطويل المكونات 1: فيليه سمك البامية والتنين

2 فيليه ليو طويل يغسل ، يقطع ، يوضع في وعاء ، يسكب في صلصة السمك وينقع لفترة

3 اغسل البامية وقطعها إلى قطع

4 ضعي المقلاة واطهيها

5 التقطه واتركه جانبا

6 مقلاة زيت ساخن

7 أضف فيليه سمك لونجلي

8 تقلى حتى تصبح ذهبية على كلا الجانبين ، أطفئ النار ، وتقدم مع البامية